من نافذة القطار جلست استمع لموسيقتي، يداي مترابطتين، استقي الهدوء، استشرف الجمال من الطبيعة واستمتع بجمال مجاني لا يراه أغلب من يجلسون حولي في القطار.
لم أكن انتوي الكتابة اليوم فأنا بحاجة لشحن روحي، لأن أشعر مجددا، لأجد فيما حولي ما يغريني بالتفاؤل
فى الحفلات التى أتواجد فيها، صار المأزق بالنسبة لى هو أن أكتشف اسم من أتحدث معها، خاصة عندما تؤكد لى من خلال أسلوب الحوار كم كنا أصدقاء؟.
مؤخرًا شاهدت النجمة والصديقة، استغرقت فترة زمنية ليست أبدًا بالقليلة حتى أتعرف على وجهها (الجديد)، نعم جديد، تغير
قلت دائما وأكرر إن أكثر دولة عربية مستفيدة مما يجرى فى المملكة العربية السعودية من خطوات متلاحقة وسريعة فى كل المجالات، ومنها قطعا الحياة الفنية والثقافية، هى مصر، عندما تتابع نسبة المشاركين فى كل تلك الإنجازات ستلمح بقوة التواجد المصرى، صرح المستشار
تختلف المجتمعات في تسمية أبنائها ممن يعانون من مشكلات بدنية أو عقلية أو ذهنية أو حسّيَة، فتارة يطلق عليهم ذوو الاحتياجات الخاصة، وتارة يطلق عليهم ذوو الهمم، وتطلق عليهم مجتمعات أخري الأشخاص ذوو الإعاقة، فأي المصطلحات أدق؟
فذوو الاحتياجات الخاصة هو
يمتلئ النت بعشرات من القصص المختلقة، إلا أن تلك الحكاية تحديدا حظيت بمصداقية كبيرة، لأن قائلها هو نور الشريف، أعلنها فى عشرات من اللقاءات، ليست فقط الفنية لكن أيضا السياسية، فهى تحمل دلالة إيجابية فى صالح الفنان، تؤكد أهمية دوره فى التعبير عن وجدان
الشمس ليست مجرد مصدر للدفء والضوء، بل هي "صيدلية طبيعية" مفتوحة تؤثر على كل خلية في أجسامنا، التعرض المتوازن لأشعة الشمس يمنح الجسم سلسلة فوائد صحية وجسدية ونفسية، لكن المبالغة فيها قد تتحول إلى ضرر، فكيف نحصل على الفائدة ونقلل المخاطر؟
الحفاظ على الوزن
تشير أبحاث حديثة إلى أن التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر قد يساعد في تنظيم عملية الأيض، فالأشعة الزرقاء الموجودة في ضوء الشمس
