(منتهي الصلاحية) الرسالة (على بلاطة)! شاهد| رئيس الوزراء الكندي يشارك أسرة مسلمة الاحتفال بعيد الفطر في منزلهم آسر ياسين: استمتعت بمشاهدة "قلبي ومفتاحه" ومعجب ومندهش مثل الجمهور به تصل لمليون دولار وتيم حسن والسقا الأعلى.. تعرف على أجور الفنانين بمسلسلات رمضان 2025 بعد وفاتها عن عمر يناهز 46 عاما.. من هي الفنانة إيناس النجار؟ عاجل| طقس أول أيام عيد الفطر في مصر.. حالة عدم الاستقرار مساءا «يا ليلة العيد آنستينا» غضب زملكاوي واسع بعد قرارات رابطة الأندية: "وصلوا الدرع والكاس والكوباية للأهلي"
Business Middle East - Mebusiness

الوقت الأفضل لشرب اللبن وفوائده

يعتبر الحليب، من السوائل الغذائية المهمة لتقوية الجسم، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم المفيد لصحة الأسنان وتقوية العظام، ومضادات الأكسدة القادرة على منع الخلايا من الانقسامات غير الطبيعية؛ لذلك فهو يحمي من مرض السرطان، كما أنه يحتوي على العديد من

فوائد القهوة للتخسيس

تتميز القهوة برائحتها النفاذة الصادرة عن تحميص أو تخمير حبوب البن، وتعد من المشروبات الشائعة التي يمكن شربها ساخنة أو باردة، وتزود القهوة الجسم بمركب الكافيين الذي يعطي إحساسًا بالنشاط، كما أنها تعد غنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل من خطر الإصابة بالعديد

بعيدًا عن اللحوم 4 أطعمة لتقوية العضلات

يعتقد البعض أن تناول مئات الغرامات من الأغذية البروتينية يؤدي إلى زيادة بناء العضلات، ولكن في الحقيقة هذه الكمّيات لا تؤدي إلى بناء العضلات بشكل أسرع، بل يتمّ تخزين الفائض منها على شكل دهون، لذلك يجب الحرص على تناول الاحتياجات اليومية للجسم فقط، حيث

ما هي أعراض نقص الحديد؟

يعد الحديد من المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان؛ حيث إنه يدخل في العديد من الخلايا، ويقوم بالعديد من الوظائف كما يدخل في إنتاج عدة إنزيمات في الجسم، وتساعد هذه الإنزيمات على هضم الطعام، ويُعدّ نقص الحديد من أكثر أنواع نقص التغذية شيوعًا. أعراض نقص

9 أغذية غنية بالكالسيوم تعرف عليها

يُعتبر الكالسيوم أحد المعادن الأكثر وفرة في الجسم، ويتركز حوالي 99% منه في كلّ من العظام والأسنان، ويلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة العظام ونموها بشكل طبيعي، كما يساعد على إفراز الهرمونات والإنزيمات، ونقل الدم خلال الأوعية الدموية لجميع أنحاء الجسم،