انخفاض آخر للحرارة وعودة التحسن.. حالة الطقس اليوم السبت في مصر لاعبو الأهلي السابقين يشنون هجوما عنيفا على كولر: "اية يعني كسب 11 بطولة!" الليلة الأخيرة في حياة محمود سعيد.. رواية السيرة اللونية لـ أحمد فضل شبلول عصر جديد في رصد الشمس.. التقاط أقرب صورة للنجم المتوهج بتلسكوب إينوي شاهد لحظة مقتل نائب رئيس العمليات الروسي في تفجير عبوة ناسفة حكاية المذيعة المتهمة بالاتجار في المخدرات! أروع صفحات البطولة والفداء  سيناريوهات التصعيد الهندي الباكستاني
Business Middle East - Mebusiness

فوائد القهوة للتخسيس

تتميز القهوة برائحتها النفاذة الصادرة عن تحميص أو تخمير حبوب البن، وتعد من المشروبات الشائعة التي يمكن شربها ساخنة أو باردة، وتزود القهوة الجسم بمركب الكافيين الذي يعطي إحساسًا بالنشاط، كما أنها تعد غنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل من خطر الإصابة بالعديد

بعيدًا عن اللحوم 4 أطعمة لتقوية العضلات

يعتقد البعض أن تناول مئات الغرامات من الأغذية البروتينية يؤدي إلى زيادة بناء العضلات، ولكن في الحقيقة هذه الكمّيات لا تؤدي إلى بناء العضلات بشكل أسرع، بل يتمّ تخزين الفائض منها على شكل دهون، لذلك يجب الحرص على تناول الاحتياجات اليومية للجسم فقط، حيث

ما هي أعراض نقص الحديد؟

يعد الحديد من المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان؛ حيث إنه يدخل في العديد من الخلايا، ويقوم بالعديد من الوظائف كما يدخل في إنتاج عدة إنزيمات في الجسم، وتساعد هذه الإنزيمات على هضم الطعام، ويُعدّ نقص الحديد من أكثر أنواع نقص التغذية شيوعًا. أعراض نقص

9 أغذية غنية بالكالسيوم تعرف عليها

يُعتبر الكالسيوم أحد المعادن الأكثر وفرة في الجسم، ويتركز حوالي 99% منه في كلّ من العظام والأسنان، ويلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة العظام ونموها بشكل طبيعي، كما يساعد على إفراز الهرمونات والإنزيمات، ونقل الدم خلال الأوعية الدموية لجميع أنحاء الجسم،

الدوري الإسباني.. ريال مدريد يتسلح بالقوة الضاربة أمام خيتافي

أعلن الجهاز الفني لريال مدريد، عن التشكيلة الرسمية التي سيخوض بها مباراة خيتافي المقرر لها بعد قليل، ضمن مبارايت الجولة التاسعة عشر للدوري الإسباني. وجاء تشكيل ريال مدريد كالتالي:- تيبو كورتوا فى حراسة المرمى ميندى - ميليتاو - فاران –