من أبشع وأصعب مدمرات العلاقات... كثرة النقد واللوم...

لأنهما في الأغلب ذوو تأثير صعب على الروح والعقل... لما يسببانه من ألم وإحباط وأحيانًا كثيرة شعور باليأس... سواء كان النقد على السلوك أو المظهر الخارجي أو حتى الأفكار والآراء...

فكله نقد...

إحساسنا الداخلي بالثقة بالنفس يتناقص تدريجيًا مع كمية ودرجه وأسلوب النقد... وكلما قرب الناقد منا كلما كان المقصد أصعب وأمر... وكلما كان لا يمتلك المبررات للنقد كلما كان أشد ألمًا لما يصل لنا مش شعور بأننا لسنا جديرين بالاحترام والتقدير والذي يؤدي بنا إلى تجنب الانخراط في المشاركة والتواصل الاجتماعي كحماية لذواتنا الداخلية من النقد واللوم. وكرد فعل طبيعي لما نتحمله من مخاطرات التواصل مع الآخرين...

قد يكون النقد انتقامًا أو رغبة شديدة في الإيذاء النفسي المتعمد، أيا كانت أسبابه، منافسة شديدة... غيره...

كما أن قسوة النقد واللوم يمكن أن تكون بسبب عدم وجود التفاهم والتماس الحلول العملية، الذي يتطلب التعاون والتدارك المشترك.

مع العلم أنه ليس كل النقد سيئًا أو قاسيًا. فالنقد البناء والمتوازن يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للنمو الشخصي والتحسين الذاتي. إذ يمكن أن يؤدي النقد إلى تحفيزنا لتطوير مهاراتنا وتجاوز نقاط ضعفنا وتحقيق النجاح في الحياة. عندما يتم النقد بشكل هادئ ومنصف وبأسلوب بناء، يصبح له قوة تحفيزية قادرة على تحويلنا إلى أفضل نسخة من أنفسنا.

فالنقد أنواع وتعتمد على ثلاثة أعمده الأول هل النقد صحيح وموضوعي فعلًا... هل هو لتجنب خطأ أو طريقه حياة تستحق التصحيح ولفت انتباهك لها...

العمود الثاني طريقه النقد وأسلوبه... هل أسلوبه فج مؤلم... أم بسيط وناصح...

العمود الثالث ما هو الغرض من النقد هل هو الإصلاح أم الإيذاء...

لذا، من المهم أن نتعامل مع النقد واللوم بحكمة وصبر. يجب علينا أن نتذكر أنه لا يمكننا أن نرضي الجميع، وأن التعامل مع النقد هو جزء من النمو الشخصي. يجب أن نتعلم كيفية التفكير بشكل منفتح وبناء، وكيفية تحويل النقد السلبي إلى حافز للتحسين. كما يجب أن نتعلم أن نميز بين النقد البناء الهادف والانتقاد السلبي اللاذع، وأن نستمع للنقد البناء ونتجاوب معه بشكل إيجابي.

باختصار، النقد واللوم هما جزء من الحياة، لكن أهمية الاستجابة لهما بشكل صحيح تكمن في قدرتنا على التعامل معهما بكلمات هادئة ومنصفة وبناءة. الهدف الأساسي للنقد يجب أن يكون التحسين والتطوير، وعندما نستغل النقد بشكل إيجابي، يمكن أن يصبح أداة قوية في رحلتنا نحو النجاح والتعلم المستمر.