هناك ثلاثة تمارين رياضية سهلة يمكن القيام بها في المنزل أو أثناء العمل للتخفيف من تشنج عضلات الرقبة وآلامها، ويمكن إجمالها كالآتي:
* تمرين تمدد الرقبة البسيط، ويمكن القيام به كما يأتي:
- الجلوس أو الوقوف والنظر
يتشكل الجير (tartar) على الأسنان تحت وفوق خط اللثة، وهو عبارة عن طبقة خشنة قد تؤدي إلى انحسار اللثة وأمراضها، ويجب أن يزال الجير بأدوات خاصة في عيادة طبيب الأسنان، والجير عبارة عن تراكم طبقة البلاك على الأسنان وتصلبها، فحتى
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أبرز مسببات الموت والمشاكل الصحية في العالم، وإن متابعة ضغط الدم وقياسه بشكل دوري أمر في غاية الأهمية، ويشكل قياس ضغط الدم باستخدام مقياس ضغط الدم الزئبقي (Mercury Sphygmomanometers) المعيار المرجعي
أكياس المبايض أو تكيس المبايض (Ovarian cysts) هي جيوب في المبايض أو على سطحها أو أكياس، والتي تكون عادة مملوءة بسائل، تتعرّض لها العديد من النساء في فترة ما، قد تزعج هذه الأكياس المريضة قليلاً في العادة، أو قد تكون غير مؤذية
يُعرف شلل الأطفال على أنه أحد أنواع العدوى الفيروسية والتي تحدث عند التعرض للفيروس المعروف بالفيروسة السنجابية، وقد يتسبب هذا الفيروس بمعاناة المصاب من مشاكل على مستوى التنفس، وقد يتسبب بحدوث الشلل والموت في الحالات الشديدة
أطلقت شركة Nyrius جهازها ARIES Pro Plus اللاسلكي لبث واستقبال إشارات الفيديو بدقة 1080 بيكسل، حيث يتيح إرسال إشارة الفيديو عبر أي مصدر يضم HDMI من أجهزة التلفاز، أو جهاز العرض أو شاشة في قاعة مؤتمرات عل بعد 165
سقط توتنهام هوتسبير في فخ التعادل أمام مستضيفه واتفورد، بعدما انتهى لقاء الفريقين على ملعب فيكارج رود بالتعادل السلبي، في افتتاحية منافسات الجولة 23 من الدوري الإنجليزي.
وأهدر تروي ديني ركلة جزاء لواتفورد في الدقيقة 70،
أعلن الفرنسي زين الدين زيدان المدير الفني لريال مدريد، التشكيلة الأساسية لخوض مواجهة إشبيلية، مساء اليوم السبت، ضمن منافسات الجولة الـ20 من الليجا، في معقله "سانتياجو برنابيو".
وشهدت التشكيلة وجود المدافع
قطع المنتخب السعودي، خطوة جديدة على طريق البحث عن تأشيرة التأهل لأولمبياد طوكيو 2020، بعد بلوغه نصف نهائي كأس آسيا تحت 23 عامًا، المقامة حاليًا في تايلاند.
واكتفى المنتخب السعودي الأولمبي بالفوز 1-0 على نظيره التايلاندي،
أعلن نادي بيرنلي، اليوم السبت، تجديد عقد حارس المرمى لوكاس جنسن، ليستمر ضمن صفوف الفريق حتى صيف 2021.
وكان الدنماركي جنسن، قد انضم إلى بيرنلي في الصيف الماضي بعد أن لعب لكل من فريقي هيليراب وهيلسينجور.
وقال جنسون
أوضحت دار الإفتاء المصرية، حكم الدفن ليلا، وذلك ردا على سؤال ورد إليها عبر صفحتها على "الفيسبوك".
وأشارت إدارة الفتوى بدار الإفتاء، في إجابتها أنه يجوز الدفن ليلًا بلا حرج، وإذا رأى أهل الميت الانتظار حتى النهار
واصل الروسي أندريه روبليف، سلسلة انتصاراته المتتالية وتوج بلقب بطولة أديلايد الأسترالية للتنس، بعدما تغلب على الجنوب أفريقي لويد هاريس 6-3 و6-0، اليوم السبت، في المباراة النهائية للبطولة.
وحقق روبليف، المصنف الثالث
أعلن جوزيه مورينيو، المدير الفنى لفريق توتنهام، تشكيل فريقه لمواجهة واتفورد على ملعب "فيكارج رود" فى الثانية والنصف عصر اليوم، السبت، ضمن مباريات الجولة 23 من الدورى الإنجليزى الممتاز
توجت الأسترالية آشلي بارتي، المصنفة الأولى عالميا بين لاعبات التنس المحترفات، اليوم السبت، بلقب بطولة أديلايد على حساب الأوكرانية ديانا ياستريمسكا.
وفازت بارتي على ياستريمسكا، المصنفة الـ 24 عالميا، بواقع 6-2 و7-5 في ساعة
قال الملياردير الإماراتي، خلف بن أحمد الحبتور، مؤسس ورئيس مجلس إدارة مجموعة الحبتور ورئيس مجلس إدارة شركة دبي الوطنية للتأمين وإعادة التأمين، إن التاريخ يعلّمنا أن الحروب لا تُظهر فقط التحديات، بل تكشف أيضاً مكامن القوة.
وأضاف "الحبتور" عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس"، اليوم الثلاثاء: "وما شهدناه في هذه الفترة من التحديات في منطقتنا يؤكد أننا، بحمد الله، نمتلك قوة دفاعية
