تعد ثمار نبتة الطّماطم من الأغذية الوظيفية التي تمد الجسم بالتغذية الأساسية والعديد من المركبات الكيميائية التي يحتاجها، ولها دور مهم في حمايته من الأمراض المزمنة، ومنحه فوائد صحية مختلفة.
فوائد الطماطم
للطماطم فوائد عديدة تعود على الجسم بمنافع
يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الأمراض شيوعًا في العالم، إذ يعاني منه حوالي شخص واحد من كل خمسة أشخاص في العالم، ويتسبب بوفاة ما يقارب 9.4 مليون شخص سنويًا، ويحصل فيه ازدياد الضغط الناشئ من ضخ القلب للدم على جدران الأوعية الدموية، ويعبر عنه برقمين؛ يمثل
الماء هو أحد العناصر التي مكنت الإنسان من العيش على سطح الأرض، كما أنه عنصر أساسي في تكوين الكائنات الحية، قال تعالى في كتابه الكريم: (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ)، كما أن الماء يغطي 72% من سطح الأرض، ويشكل ما يقرب من 60% من جسم الإنسان،
التعرق أثناء النوم أو التعرق ليلاً (Night sweats) أو فرط التعرق أثناء النوم (Sleep hyperhidrosis) هو رشح العرق (Perspiration) بكثرة وبشكل متكرر خلال الليل بسبب حالة مرضية معينة، ويؤدي رشح العرق إلى بلل كامل لملابس النوم وشراشف السرير، ويجب التفريق بينه
يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية (Ultraviolet rays) إلى حدوث أضرار في الجلد تتراوح بين الخفيفة والشديدة، وتعرف هذه الحالة بحروق الشمس (Sunburn)، وغالباً ما ينتج عنها حرق من الدرجة الأولى (First-degree burn)؛ حيث تظهر علامات الاحمرار والألم
أكدت دراسة علمية أسترالية، أن النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على مركبات طبيعية يسهم في الحد من اضطرابات النوم، ويقلل من تداعياتها الصحية المرتبطة بأمراض القلب والسكري والاكتئاب والسمنة المفرطة.
وربطت الدراسة الصحة الجسدية والنفسية بالرياضة والتغذية السليمة، وأخذ كفاية الإنسان من النوم العميق، حيث أوضحت خبيرة التغذية الأسترالية في مستشفى ويستميد التابع لجامعة سيدني "سوزي بوريل" أن ما
