يشعر بعض الأشخاص بحالة نفسية سيئة عند الاستيقاظ في ساعات مبكرة من الصباح، والرغبة في معاودة النوم لفترة أطول، ولكن هناك بعض العادات الصحية الممكن اتباعها لتحسين الحالة النفسية، والشعور بالحيوية والنشاط، والقدرة على إنجاز المهام اليومية.
ونقدم لكم في
حذرت دراسة كبرى نشرت نتائجها في مجلة الطب الباطني (JAMA)، من تناول الدجاج واللحوم الحمراء مرتين في الأسبوع الواحد، تجنبًا لخطر الإصابة بأمراض القلب.
وقام علماء من جامعتي "نورث ويسترن" و"كورنيل"، بتحليل العادات الغذائية لنحو 30 ألف
يعد مضغ العلكة، من الممارسات التي يعتاد عليها بعض الأشخاص، خاصةً بعد تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة، ولكن يتعين علينا الاعتماد على الأنواع الخالية من السكريات، لأن اللبان الغني بالسكر، قد يهدد صحة الأسنان بالعديد من الأضرار، ولعل أبرزها
يزيد ارتفاع ضغط الدم من مخاطر تلف الأوعية الدموية والإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ويساعد اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة مثالي على خفضه، فضلاً عن تناول بعض المكملات الغذائية.
وفي السطور التالية، سنستعرض لكم بعض المكملات الغذائية التي تساعد
يعد سرطان الرئة الذي يبدأ في الرئتين نوعًا من أنواع السرطان، وتتمثل وظيفة الرئتين الأساسية بأخذ الأكسجين عند الاستنشاق، وإخراج ثاني أكسيد الكربون عند الزفير.
أعراض سرطان الرئة
ولا تظهر لدى الشخص حتى تصل به الحالة إلى مرحلة متقدمة من المرض، ومع ذلك
عدّل الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" سجله الرسمي لأهداف النجم المصري محمد صلاح الدولية، بخفض عدد أهدافه أمام نيوزيلندا من هدفين إلى صفر، ليتراجع رصيده من 70 إلى 68 هدفاً، وفقاً للتعديل المشار إليه.
وبذلك، أصبح صلاح على بُعد هدف واحد من معادلة الرقم القياسي لحسام حسن، الهداف التاريخي السابق لمنتخب مصر، برصيد 69 هدفاً.
وفي المقابل، أشار الموقع الرسمي للاتحاد المصري لكرة القدم إلى وصول
