قال رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية بالقاهرة، مجدي نزيه، إن كثيرًا من الأطفال وأيضاً بعض الكبار ليس لديهم الرغبة في تناول وجبة الإفطار، على الرغم من أنها أهم وجبة في اليوم.
أوضح نزيه، أن السبب في عدم رغبة الأطفال في تناول وجبة الإفطار يرجع إلى أنهم يستيقظون قبل نزولهم من المنزل بربع ساعة أو نصف ساعة، مما يصيبهم بفقدان الشهية، ولذلك يجب إيقاظهم قبل نزولهم بساعة، وهذا يجعل لهم رغبة في تناول وجبة الإفطار.
وأكد نزيه أهمية وجبة الإفطار للصغار، وقال: "توفر سلسلة طويلة من المشاكل التي يعاني منها الأطفال مثل التهاب الحلق والمناعة ونزلات البرد وأمراض أخرى"، مشيرًا إلى ضرورة تناول 4 وجبات في اليوم للصغار والكبار، وبين كل وجبة ووجبة 5 ساعات.
تابع آخر أخبارنا على أخبار غوغول نيوز
التعليقات