يستضيف بعد قليل، منتخب الأوروغواي، نظيره الأكوادور، عل ملعب نادي بينارول، فى تمام الساعة 12:30 مساء بتوقيت القاهرةـ وذلك ضمن فعاليات المرحلة العاشرة بدور المجموعات فى التصفيات الأمريكية الجنوبية المؤهلة لكأس العالم قطر 2022.
وفي الجول الماضية، أحبط
يتلقي منتخب الإمارات الأول لكرة القدم، مع نظيره السوري، اليوم الثلاثاء، في إطار الجولة الثانية من تصفيات آسيا المؤهلة لبطولة كأس العالم في قطر 2022.
يتصدر منتخب إيران المجموعة الأولى بالمرحلة النهائية بعد فوزه بالجولة الأولى على حساب سوريا بنتيجة 1-0،
يلتقي المنتخب السعودي لكرة القدم، اليوم الثلاثاء، مع نظيره العماني، في الجولة الثانية من المرحلة النهائية للتصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم قطر 2022.
تقام المباراة في تمام الساعة السادسة مساءً بتوقيت القاهرة، والسابعة مساءً بتوقيت الرياض، والثامنة
يستضيف استاد خليفة الدولي، الجولة الثانية من تصفيات كأس العالم قطر 2022، للمجموعة الآسيوية الثانية لمباراة الذهاب بين الصين واليابان.
يقود التحكيم في المباراة الحكم: نواف عبدالله شكرالله، وتنقل المباراة قنوات: Al-Rabiaa Iraq تعليق حسام الوائلي، وSSC6
يلتقي المنتخب التونسي لكرة القدم، مع نظيره الزامبي، الآن، على ملعب ليفى مواناواسا فى تمام الساعة الثالثة عصرا بتوقيت القاهرة، والخامسة بتوقيت أبوظبي، والثانية عصرا بتوقيت تونس، ضمن منافسات الجولة الثانية من التصفيات الأفريقية المؤهلة لكأس العالم قطر
الشمس ليست مجرد مصدر للدفء والضوء، بل هي "صيدلية طبيعية" مفتوحة تؤثر على كل خلية في أجسامنا، التعرض المتوازن لأشعة الشمس يمنح الجسم سلسلة فوائد صحية وجسدية ونفسية، لكن المبالغة فيها قد تتحول إلى ضرر، فكيف نحصل على الفائدة ونقلل المخاطر؟
الحفاظ على الوزن
تشير أبحاث حديثة إلى أن التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر قد يساعد في تنظيم عملية الأيض، فالأشعة الزرقاء الموجودة في ضوء الشمس
