يملك عصير الرمان فوائد جمة فهو غني جداً بمضادات الأكسدة وحليف ثمين للصحة، ويتميز بشكل خاص بتأثيره المضادّ للسرطان والمضادّ للالتهابات، وكذلك الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

يتميز عصير الرمان بشعبية بالغة منذ سنوات عديدة في المتاجر العضوية والمتخصصة، وفي حين أن الغالبية العظمى من أنواع عصير الفاكهة المصنّعة غنية جداً بالسكر ولا تقدم أية فائدة غذائية تذكر، إلا أننا نجد أنّ عصير الرمان يتمتع بالكثير جداً من الفوائد الممتازة على الصحة، وهذا المشروب الأرجواني اللون غذاء صحي حقيقي:

فوائد عصير الرمان في تحسين أداء نظام المناعة الرمان غني جداً بمحتواه من الفيتامينات، فهو من الفواكه الأكثر احتواء على الفيتامين "سي"، فكل 100 جرام من الرمان تحتوي على حوالي 6 ملجم، وعصير الرمان الكامل يتميز بخصائص قوية مضادّة للالتهابات (ينصح بأكل الرمان بشكل خاص لمحاربة التهابات الفم والأسنان) ويشارك في حسن أداء نظام المناعة.

فوائد عصير الرمان للوقاية من السرطان وفاكهة الرمان بلون الأحمر الفاتح مصدر ثمين تحديداً بمضادات الأكسدة التي منها الأنثوسيانين والتانين وحمض الايلاجيك والتي تعمل على إبطاء شيخوخة الخلايا، ومضادات الأكسدة هذه الموجودة في الرمان أكثر بكثير من تلك الموجودة في التوت والشاي الأخضر، حيث تمنح مضادات الأكسدة هذه إلى عصيره فضائله المضادّة للسرطان، وينصح بشربه بشكل خاص للوقاية من بعض أنواع السرطان ذات الصلة بالهرمونات والتي منها سرطان الثدي أو البروستات، وكذلك سرطان الجلد أو الرئة.

فوائد عصير الرمان للقلب والرمان بفضل تأثيره المضادّ للالتهابات، يشتهر كذلك بفضائله الوقائية ضد الإصابة ببعض الأمراض الانتكاسية في الدماغ والتي من المحتمل أنها تعزز الإصابة بمرض الزهايمر وباركنسون، كما يشتهر عصير الرمان بقدرته على تحسين الدورة الدموية وتخفيض ضغط الدم الشرياني وبالتالي تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يستخدم عصير الرمان للوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين وكذلك علاجها. وهذا المرض الذي يتطور ببطء يتميز بتشكل لويحات تعيق مجرى الشرايين وهي أصل الغالبية العظمى من أمراض القلب.