التاسع من يونيو من كل عام هو “يوم صحة الفم”. ويعني يوم العناية الجيدة بأسنانك الثمينة، وذلك برقم “6” لسن 6 سنوات عند ظهور الأسنان الدائمة الأولى، و”9″ للأضراس. “يوم صحة الفم”، والذي كان معروفًا منذ فترة طويلة للجمهور في مجتمع طب الأسنان كمشروع تنويري لصحة الفم الوطنية منذ عام 1946، تم تأسيسه كذكرى قانونية في عام 2016. إن جمعية طب الأسنان الكورية (التي تأسست عام 1921 باسم جمعية جوسون لطب الأسنان)، والتي ظلت تعقد فعاليات للاحتفال بيوم صحة الفم، تؤدي بأمانة دورها كحارس لصحة الفم.

ووفقا لمعهد أبحاث أمريكي، تبلغ القيمة الاقتصادية للسن الواحد 30 ألف دولار (حوالي 30 مليون وون). وهذا يعادل ربح 30 مليون وون في كل مرة يتم فيها إنقاذ أحد الأسنان. في كوريا، تعتبر الأسنان إحدى النعم الخمس منذ القدم. وهذا يعني أن صحة الفم هي أساس الصحة. إذا أصبحت أسنانك ضعيفة، فلن تتمكن من مضغ الطعام وتناوله بشكل صحيح، مما سيؤدي في النهاية إلى فقدان صحتك. سيتم عقد حدث يوم صحة الفم التاسع والسبعين لهذا العام في قاعة مؤتمرات برج بريد ميونغ دونغ في الساعة الثانية ظهرًا يوم 4 يونيو، وتستضيفه وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية ويستضيفه المعهد الكوري لتعزيز الصحة والتنمية.

تقيم كل حكومة محلية حدثًا بعنوان “يوم صحة الفم”. على سبيل المثال، تقيم مدينة تشيونان حدثًا تذكاريًا بالتعاون مع طلاب قسم صحة الأسنان بجامعة دانكوك وجمعية تشانج تشونج نام دو التابعة للجمعية الكورية لأخصائيي صحة الأسنان. يتم تقديم مجموعة متنوعة من البرامج للمواطنين، بما في ذلك عرض المواد الترويجية والمواد التعليمية المتعلقة بصحة الفم، والتثقيف حول كيفية استخدام فرشاة الأسنان الصحيحة واستخدام الفلورايد، وفحوصات الفم والاستشارات باستخدام جهاز قياس رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك، في الفترة من 4 إلى 14 يونيو، وهو الأسبوع الذي يحتفل بيوم صحة الفم، سيتم إرسال شعارات صحة الفم إلى مركز الصحة العامة في الشمال الغربي Kakao Talk ونظام BIT في محطة حافلات المدينة لتعزيز الترويج عبر الإنترنت لتحسين الوعي بصحة الفم.

تقوم شركة Dongkuk Pharmaceutical، الشركة المصنعة لأول دواء للثة في كوريا “Insadol”، بأنشطة العلاقات العامة. منذ عام 2019، تعمل شركة Dongkook Pharmaceutical على تعزيز الحاجة إلى صحة الفم والعناية باللثة من خلال موضوعات مختلفة كل عام. في حملتها، تؤكد شركة Dongkook Pharmaceutical بشكل خاص على “الرعاية داخل اللثة” التي تحافظ على الأسنان وتدعم اللثة. قبل من هم في الخمسينيات والستينيات من العمر، عندما تتزايد أمراض اللثة بسرعة، يقوم الأشخاص في الأربعينيات من العمر بزيادة الوعي بالحاجة إلى رعاية أكثر نشاطًا للثة، بما في ذلك الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان.

كيف أعتني بأسناني الدائمة حتى تدوم مدى الحياة؟ يجب عليك اتباع قواعد نمط الحياة للحصول على أسنان صحية. قواعد الحياة هي

(1) تنظيف أسنانك مرتين على الأقل في اليوم.

(2) تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر والإقلاع عن التدخين.

(3) استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلور لمنع التسوس.

(4) إجراء فحوصات فموية منتظمة، وما إلى ذلك.

للحفاظ على أسنان صحية، يجب عليك تنظيف أسنانك لمدة 3 دقائق على الأقل بعد تناول الطعام وقبل النوم. الأطعمة التي تحتوي على السكر والتي تكون لزجة وتلتصق بالأسنان (الجيلي والشوكولاتة وغيرها) تلتصق بالأسنان لفترة طويلة ويمكن أن تلحق الضرر بالأسنان، لذلك يجب عليك غسل أسنانك على الفور أو شطف فمك بالماء. الفلورايد هو مادة فعالة تمنع تسوس الأسنان من خلال دمجه مع سطح الأسنان وزيادة مقاومة الأسنان للأحماض.

الخطوة الأولى للحفاظ على صحة الأسنان هي تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح. بمعنى آخر، فإن <قاعدة 333>، التي تنص على ضرورة تنظيف أسنانك 3 مرات يوميًا، خلال 3 دقائق بعد تناول الطعام، ولمدة تزيد عن 3 دقائق، هي أمر منطقي بالنسبة لصحة الأسنان. ومع ذلك، فإن قانون 333 ليس مطلقًا. تقترح الجمعية الكورية لصحة الفم <قاعدة 0123> تنظيف الأسنان 3 مرات على الأقل يوميًا، خلال دقيقة واحدة بعد تناول الوجبة، لأكثر من دقيقتين، دون تهيج اللثة. وفي الوقت نفسه، توصي الجمعية الكورية لطب اللثة بتنظيف الأسنان 3 مرات على الأقل يوميًا، والتقشير مرتين سنويًا، وتنظيف الأسنان بالفرشاة كل أربع (4) مرات للحصول على لثة صحية.

يتضمن التنظيف الصحيح (التنظيف الدوار) (1) تنظيف الجزء الخارجي من الأضراس بالتحول من اللثة إلى اتجاه نمو الأسنان، (2) تنظيف الجزء الداخلي من الأضراس بالتحول من اللثة إلى اتجاه نمو الأسنان، ( 3) تنظيف الجزء الداخلي من الأسنان الأمامية. قف بفرشاة الأسنان ونظفها في دائرة كبيرة من الداخل إلى الخارج. (4) قم بتنظيف سطح المضغ من الأضراس 10 مرات لكل منطقة بحركة ذهابًا وإيابًا. (5) قم بتنظيف السطح الخارجي للأسنان الأمامية من اللثة إلى الأسنان بالفرشاة في اتجاه النمو. (6) قم بتنظيف أسنانك العلوية من أعلى إلى أسفل وقم بتنظيف أسنانك السفلية بنفس الحركة المنطقة من الأسفل إلى الأعلى (7) قم بتنظيف لسانك عن طريق تنظيف خديك ولسانك وما إلى ذلك.

وينصح بتنظيف أسنانك مباشرة بعد تناول الطعام. ومع ذلك، إذا قمت بتنظيف أسنانك مباشرة بعد شرب المشروبات الحمضية مثل الصودا أو البيرة أو القهوة، فإن الحمض الموجود في الصودا والمواد الكاشطة في معجون الأسنان قد يختلط ويسبب تآكل سطح الأسنان. لذلك، إذا كنت تشرب مشروبًا حمضيًا، اشطف فمك بغسول الفم (الغرغرة) أو الماء أولاً وانتظر لمدة 30 دقيقة تقريبًا قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

تساعد المواد الكاشطة، وهي المكون الرئيسي في معجون الأسنان، على تنظيف أسنانك، لكن استخدامها كثيرًا لا يزيد من فعاليتها، لذا فإن عصر حوالي ثلث شعيرات فرشاة الأسنان أمر مناسب. بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، يجب عليك شطفها جيدًا بما يكفي لإزالة طعم ورائحة معجون الأسنان. عند شطف فمك، فإن الماء الدافئ بدلاً من الماء البارد يذيب مكونات المنظفات في معجون الأسنان ويزيل البلاك بشكل فعال. إذا بقيت مكونات معجون الأسنان في الفم، فقد تؤدي إلى جفافه وتسبب رائحة الفم الكريهة.

نظرًا لصعوبة إزالة جميع بقايا الطعام العالقة بين الأسنان عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة وحدها، فمن الأفضل استخدام فرشاة ما بين الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان. وفقًا لدراسة أجرتها كلية طب الأسنان بجامعة سيول الوطنية، فإن استخدام خيط الأسنان ثلاث مرات يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة بنسبة 78٪. يجب إجراء تقليح الأسنان مرة واحدة على الأقل في السنة لإزالة الجير. حتى لو لم تؤذي أسنانك أو تسبب لك أي إزعاج، فمن الجيد إجراء فحوصات منتظمة للأسنان مرة كل ستة أشهر إلى سنة.

يحدث التسوس عندما يلتصق الطعام بالأسنان ويسبب تآكلها، أو عندما تؤدي الأحماض المنطلقة من تحلل الطعام إلى تآكل الأسنان. ويقيس مؤشر التسوس الذي أعلنته الجمعية الكورية لطب الأسنان (KDA) المؤشر الجلايسيمي لكل طعام ودرجة التصاقه بالأسنان، ويقسم درجة تسببه في التسوس على مقياس من 1 إلى 50. كلما زاد العدد، زادت نسبة الإصابة بالتسوس. الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الكثير من السكر أو التي تلتصق بالأسنان وتبقى في الفم لفترة طويلة، لها مؤشر مرتفع للتجويف.

مؤشر التجويف KDA: السمن / الزبدة (0)، القلي السريع (1)، يخنة اللحم البقري / كعكة السمك (2)، الكيمتشي (3)، السرخس (4)، الحليب / الفراولة (6)، الفجل (7) ) تفاح/ كولا (10)، آيس كريم/ بطاطا حلوة (11)، زبادي (14)، شوكولاتة (15)، زبيب (16)، كعك (18)، حلوى (23)، بسكويت/ وجبة خفيفة (27)، مربى الفراولة (31)، حلوى (36)، كراميل (38)، جيلي (48)، إلخ.

يقوم أطباء الأسنان بإجراء الأبحاث وممارسة الطب وأداء واجباتهم كعاملين طبيين بناءً على تعريف طب الأسنان. لقد تطور طب الأسنان كتخصص مستقل بسبب خصائصه الخاصة التي تميزه عن الطب العام. على الرغم من أن كلية طب الأسنان هي جزء من كلية الطب، إلا أنها تختلف بوضوح عن كلية الطب. لا يقتصر طب الأسنان على علاج الأسنان، بل هو مجال دراسي يدرس على نطاق واسع تشخيص أمراض الأسنان ووقايتها وعلاجها. نحن ندرس أيضًا طرقًا لتحسين صحة الفم لدى الأشخاص.

السبب وراء إجراء الأشعة السينية عند طبيب الأسنان هو تشخيص الأجزاء التي يصعب رؤيتها بدقة بالعين من خلال الصور الشعاعية، وفحص الهياكل داخل اللثة أو حول الوجه والفم غير المرئية بالعين. لذلك، عند زيارتك الأولى لطبيب الأسنان، عادة ما يتم إجراء صورة شعاعية بانورامية. هذه طريقة علاج فعالة تسمح برؤية شاملة لجميع الأسنان في صورة واحدة. في طب الأسنان، يعتبر الفحص البانورامي هو الفحص الأساسي والأساسي للتشخيص الدقيق.

هناك أشخاص يبدون صغارًا حتى عندما يكبرون، وهناك أشخاص يبدون أكبر من أعمارهم الحقيقية. بالإضافة إلى المظهر، يمكن استخدام الأسنان للتحقق من العمر الوظيفي والجمالي مقارنة بالعمر الفعلي. المعيار المهم للتحقق من الفرق بين “عمر السن” و”العمر الفعلي” هو المتوسط. إذا كنت في الأربعينيات من العمر، فسيتم حساب عمر الأسنان الحالي بناءً على متوسط ​​عمر الكوريين في الأربعينيات من العمر وحالة أسنانهم.

تم تطوير “توقع عمر الأسنان”، وهو إطار لقياس عمر الأسنان، بشكل مشترك من قبل جمعية طب الأسنان الكورية وبرنامج Re:Brush. تم إنشاؤه بغرض المساهمة في صحة الفم الوطنية من خلال مساعدة الأشخاص على فهم حالة فمهم، ومراجعة عادات العناية بالفم، والتعرف على الحاجة إلى الوقاية والعلاج، بالإضافة إلى تقديم التوجيه بشأن التكرار الصحيح لزيارات طبيب الأسنان. يمكنك الاختبار على الفور من خلال زيارة المواقع الإلكترونية لهذه المنظمات ومسح رمز الاستجابة السريعة ضوئيًا.

تتمثل ميزة قياس “عمر السن” في أنه يمكنك التحقق بشكل غير مباشر من حالة أسنانك والتحقق من تكرار زيارات طبيب الأسنان. ▲التعرف على الحاجة إلى الوقاية والعلاج من الأسنان. ▲يمكنك تعلم الفطرة السليمة حول الوقاية من الأسنان. ▲يمكنك التعرف على طرق العلاج المختلفة لمشاكل الأسنان. ▲يمكنك معرفة مستوى عمر أسنانك مقارنة بمتوسط ​​عمر أسنانك. ▲يمكن أن يزيد الاهتمام بصحة الفم.

ليس من السهل على الأشخاص المعاصرين أن يأخذوا رعاية جيدة للفم بانتظام في حياتهم اليومية المزدحمة. يميل معظم البالغين إلى إهمال فحوصات الأسنان ما لم يكونوا مرضى بشكل خاص. المشكلة هي أمراض اللثة، والتي تأتي بصمت. 80-90% من البالغين فوق سن الأربعين يعانون من أمراض اللثة. ومع ذلك، في المراحل المبكرة، لا توجد أعراض ملحوظة، لذلك هناك العديد من الحالات التي لا يتم فيها توفير العلاج في الوقت المناسب. وفي النهاية، هناك العديد من الحالات التي يتم فيها تشخيص عدد من حالات قلع الأسنان غير المتوقعة.

تنقسم أمراض اللثة، والتي تسمى عادة “أسنان الريح”، إلى التهاب اللثة والتهاب اللثة حسب شدتها. وهو شكل خفيف نسبيا وسريع الشفاء من أمراض اللثة. عندما يقتصر على اللثة، أو الأنسجة الرخوة، يسمى التهاب اللثة. عندما يتطور هذا الالتهاب إلى اللثة وعظام اللثة، فإنه يسمى التهاب اللثة. يجب أن تتلقى علاج اللثة في الوقت المناسب للحفاظ على أسنانك قدر الإمكان.

وفي “يوم صحة الفم” يجب أن نضع في اعتبارنا شعار هذا العام “صحتنا تبدأ بسعادة أسناننا” وأن يكون لدينا وعي صحيح بصحة الفم. وعلى وجه الخصوص، يجب علينا أن ندرك أهمية الأسنان الطبيعية ونسعى جاهدين للحفاظ عليها في حالة صحية طوال حياتنا. للحفاظ على أسنانك الطبيعية لفترة طويلة عليك زيارة طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر.

بارك ميونج يون، رئيس المعهد الكوري لأبحاث الصحة والتغذية، ومستشار جمعية الدكتوراه في الصحة العامة، جامعة سيول الوطنية

نٌشر طبقا لبروتوكل التعاون المشترك مع "آسيا أن"