تختلف أسباب وأعراض انخفاض ضغط الدم من شخص لآخر؛ حيث يُشخص الأطباء المرضى بانخفاض ضغط الدم عندما تكون قراءات ضغط الدم لديهم أقل من 90/60 ملم زئبق، ولديهم بعض الأعراض الأخرى التي تتضمن:
- الدوار.
- الإغماء.
- الهزل.
- الرؤية الضبابية.
- الغثيان أو القيء.
- الارتباك أو مشاكل في التركيز.
أما إذا كانت الأعراض تتضمن حدوث النبض السريع، والتنفس الضحل، وبرودة الجلد، فيجب استدعاء الرعاية الطبية الفورية؛ إذ قد تشير هذه الأعراض إلى حدوث صدمة.
مشروبات تساعد في التخلص من ضغط الدم المنخفض
هنالك العديد من الأغذية التي تساعد على رفع ضغط الدم، وتمتاز باحتوائها على عناصر مثل الفولات، وفيتامين ب 12، والكافيين؛ إذ يمكن عصر هذه الأغذية والاستفادة من عصائرها، لكن هنالك مشروبات أخرى قد لا تحتوي هذه العناصر وتفيد في رفع ضغط الدم.
الماء
يعد الجفاف أحد أسباب انخفاض ضغط الدم، لهذا؛ فإنّ شرب الماء يمنع حدوث الجفاف ويزيد من حجم الدم، والذي يزيد بدوره من ضغط الدم، ويُنصح باستهلاك (1.25-2.5) لتر من الماء أو السوائل الأخرى يوميًا، فذلك مهم للحفاظ على حجم كافٍ من البلازما.
مشروبات الكافيين
الكافيين من أهم المواد التي ترفع ضغط الدم؛ حيث يحفز الكافيين الجهاز الدوراني، ويعزز النبض القلبي، وتعد القهوة والشاي -الذي تم إضافة الكافيين إليه- أحد هذه المشروبات التي تساهم في رفع ضغط الدم.
شراب عرق السوس
يقلل عرق السوس من تأثير هرمون الألدوستيرون؛ وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم تأثير الملح على الجسم، لهذا وبحسب دراسة تم نشرها في المجلة الطبية البريطانية، فإن شرب عرق السوس يُساعد على رفع معدلات ضغط الدم.
التعليقات