تنميل الأطراف هو شُعور مزعج، حيث يكون هناك نقصان أو فقدان للشعور في الجلد، ويكون مصحوبًا بخدر وبشعور يشبه وخز الدبابيس على طول توزيع العصب في طرفٍ واحد أو في طرفي الجسم.

وتوجد العديد من الأسباب التي تُسبب التنميل، فلا يوجد أي شخص لم يجرب شعور تنميل الأطراف في اليدين والقدمين والأصابع؛ فالتنميل هو عَرض وليس مرض، وله نوعان: مؤقت، ودائم، وغالبًا ما يكون التنميل المؤقت لأسبابٍ بسيطة.

وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث التنميل، الخلل الرئيسي غالبًا ما يكون في العصب؛ هذا في حالة التنميل بشكل دائم، أما المشاكل التي يُمكن أن ترتبط بالعصب وتؤدي إلى حدوث تنميل هي:

عطب في العصب، وضغط على العصب أو إثارته؛ حيث يُمكن أن يُصاب عصب واحد ويكون سببًا لحدوث التنميل، ويُمكن أن يُسبب وجود خلل في مجموعة من الأعصاب حدوث التنميل.

غالبًا الأعصاب المتأثرة هي الأعصاب الطرفية، ويُشار إلى أنّه إذا كان العرض الوحيد عند المريض هو التنميل فالسبب غالباً يكون غير خطير.

 ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تنميل الأطراف:

• الجلوس أو الوقوف بوضعية مُعيّنة لوقت طويل.
• إصابة الأعصاب؛ مثلاً إصابة العنق تؤدّي إلى الشعور بخدران وتنميل في منطقة اليد والذراع، أمّا إصابة أسفل الظهر فهي تؤدّي إلى شعور بخدران منطقة أسفل الظهر والأقدام.
• الضغط على الأعصاب نتيجة ورم أو تمدد وعاء دموي رئيسي أو التهاب.
• نقص التروية لمنطقة معينة؛ مثلاً في حالة تصلب الشرايين أو قضمة البرد، أو التهاب الأوعية الدموية.
• نقص مُستويات الكالسيوم أو البوتاسيوم أو الصوديوم في الجسم.
• استخدام بعض الأدوية، حيث يتم تدمير الأعصاب نتيجة الأدوية الكيميائيّة، أو الكحول، أو التدخين.
• العلاج بالإشعاع.
• عضات الحيوانات.
•  سموم المأكولات البحرية.
•  مُتلازمة النفق الرسغي
• السكريّ؛ لأن السكّري على المدى البعيد أو عندما يُهمل المريض حالته يؤدّي إلى اعتلال في الأعصاب التي تُحدث التّنميل والخدران.
• نقص فيتامين ب12؛ لأن هذا الفيتامين مهم وضروري كي تؤدي الأعصاب وظيفتها بشكلٍ سليم.
• الصداع النصفي أو الشقيقة.
• التصلّب اللويحي.
• السكتة الدماغية.
• الاختلاجات.
• نقص إفراز الغدة الدرقية.
•  ظاهرة رينويد، وهي حالة يصيب فيها الازرقاق والشحوب الأصابع نتيجة تقلص الأوعية الدموية فيها بسبب التعرض للبرد أو الضغط النفسي.
• وجود مشكلة في إحدى فقرات الظهر القطنية أو العجزية، أو بسبب وجود مشكلة في أعصاب فقرات الظهر التي من المُمكن أن تكون ضاغطةً على أحد الأعصاب الموجودة في الظهر مما يؤدي إلى اعتلال غضروفي، وينتج عنه تنميل وخدران في الأطراف السفلية.
• الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
• داء القوباء المنطقية
• داء الفقار الرقابي
• اضطراب الهلع.
•  السموم.  

أعراض تظهر يجب عندها زيارة الطبيب

هناك أعراض إذا صاحبت التنميل يجب عندها أن يُراجع المَريض الطبيب لاحتمال وجود سبب يستوجب رعاية طبيّة عاجلة مثل:

• بدء التنميل فجأة.
• تبع التنميل إصابة في الرأس.
• شمل كلًا من الذراع أو القدم.
• صاحب له شلل أو ضعف في الأطراف.
• صاحبه صداع حاد وشديد.
• فقدان الوعي ولو لوقت قصير.
• صاحبه ثقل في الكلام، وإعتام أو تغيير في الرؤية، أو ضعف أو صعوبة في المشي.