تفيد قواعد إرشادية جديدة وضعها أطباء أمريكيون بأن تنظيم الوجبات التقليدية، والوجبات الخفيفة مسبقا ،وتناول وجبة الفطور يوميا ،قد يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقال بيان علمي من جمعية القلب الأمريكية ،إن تناول المزيد من السعرات الحرارية في وقت مبكر من النهار واستهلاك كمية أقل من الطعام أثناء الليل ،قد يقلص أيضا مخاطر حدوث أزمة قلبية ،أو سكتة دماغية ،أو غير ذلك من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وأعربت "ماري بيير سانت أونجي" التي ترأس المجموعة التي كتبت القواعد الإرشادية والباحثة في مجال التغذية في المركز الطبي في جامعة كولومبيا بنيويورك ،عن اعتقادها في أن موعد الأكل مهما إلى جانب ما نأكله.